Waar let je op bij het kopen van een voedingssupplement?

by Merel & Tessa

Hebben we ze überhaupt nodig?

Hoe gezond we ook proberen te eten onze voeding bevat nou eenmaal lang niet meer zoveel voedingsstoffen als dat het vroeger deed. Of wanneer je het zelf wild plukt of verbouwd. Hoe bewuster wij werden over onze voeding en welke voedingsstoffen we nodig hebben om écht te stralen, hoe vaker supplementen in beeld kwamen. Wij willen zoveel mogelijk voedingsstoffen binnenkrijgen via onze voeding, daarom hebben we het Your 50 Days of Green Happiness programma gemaakt. Maar we realiseren ons ook dat goede voedingssupplementen een hele waardevolle aanvulling zijn. Specifieke klachten? In beide boeken geven we suggesties en adviezen welke voedingsmiddelen en supplementen zouden kunnen helpen.

Tijdens onze orthomoleculaire opleiding passeerden heel wat supplementen de revu. Welk merk is dat het beste? Daar wilde onze docent niet te veel over loslaten. Ga zelf maar op onderzoek uit zei hij. Maar we leerden wel welke vormen vitamines het beste worden opgenomen, waarom soms synthethisch door fabrikanten wordt verkozen boven natuurlijk. Uiteindelijk hebben we zelf onze kritische criteria opgesteld voor voedingssuppletie.


We weten dat:

  • Synthetische vitamines goedkoper zijn dan plantaardige;
  • Synthetische vitamines compacter zijn dan hele planten;
  • Dure supplementen lang niet altijd betere (of überhaupt andere) voedingsstoffen zijn dan goedkopere;
  • Een plant nog ontelbaar meer stoffen bevatten dan alleen de geselecteerde vitamines die los als supplement worden verkocht;
  • Je van wateroplosbare vitamines niet te veel kunt nemen want deze plas je uit. Vetoplosbare vitamines (vitamine D, A, E) niet. Volg de instructies op de verpakking en vraag je behandelend therapeut/adviseur.


Hier letten wij op wanneer we een supplement kopen:

  • Puur plantaardig. Waarom? Een plant bevat meer dan een individueel (synthetische) vitamine. De antioxidantwerking van de vitamine C uit acerolabessen zijn vele malen sterker dan alleen los vitamine C door de synergistische werking met alle andere stoffen in de plant. Nature knows best.
  • Geen synthetische vitamines/mineralen. Waarom, wanneer je ook een natuurlijke variant kunt krijgen? Synthetische stoffen zijn sneller een belasting voor je lever die alles weer moet opvangen en ontgiften.
  • Plantaardig vs dierlijk. Waarom onnodig dierenleed? Dieren krijgen hun vitamines via de planten, dichter bij de bron. Wij dus ook.
  • Prijs: duurder is niet altijd beter! Soms betaal je ook gewoon voor het merk. Wat heeft invloed op de prijs? Synthetisch vs natuurlijk. Dus soms is duurder zeker beter.


Welke merken gebruiken wij?

Wij slikken de Lifelong Vitality supplementen van doTERRA. Daar zit een omega-vetzuren supplementen in gemaakt van algen, een vitamine- en mineralensupplementen. Allemaal puur plantaardig met extra antioxidanten, enzymen en essentiële oliën. Daarnaast gebruiken we de vitamine B12 neusspray van Pronofit.

Tot slot: volg nooit zomaar blindelings advies op. Ieder lichaam is anders! Probeer het uit, voel of het voor jou werkt. Gooi geen bakken geld weg aan onnodige supplementen. Wij gebruiken nu zelf alleen nog de Lilfelong Vitality (LLV) supplementen en B12 neusspray, dat is voldoende. We merken dat dit werkt en vinden het fijn dat je de LLV 30 dagen gratis kunt testen, voel je niets dan stuur je het gewoon terug. Zo hoort het, toch?

Meer

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Nee, niet die cookies. Andere cookies. Web-cookies. Accepteren Meer informatie

Privacy & Cookies Policy