Hoofdstuk 1, Paragraaf 1
In uitvoering

5.1 Huidverzorging

Liesbeth november 26, 2022

Er zijn ontzettend veel verschillende huidproducten op de markt. Crèmes, serums, exfoliators… Maar wat heb je nu precies nodig? En wat is een goede basis om je huid goed te verzorgen? Als je last hebt van acné is het belangrijk om te kiezen voor milde producten die je huid voeden. Er zijn veel producten te koop bij de drogist die acné juist verergeren in plaats van verbeteren. Wat je in ieder geval niet moet doen is hard scrubben en het gebruiken van uitdrogende, vette of agressieve huidproducten. Je leest in de supermarkt vast wel eens het ingrediëntenlijstje van de boodschappen die je doet. Maar doe je dat ook bij de aanschaf van een huidverzorgingsproduct? Wat kan je beter niet op je huid smeren en wat juist wel? 

Gebruik natuurlijke producten die niet schadelijk zijn voor je huid en gezondheid. En vergis je niet, er liggen genoeg producten bij de drogist met een geweldige marketingstrategie. Die pretenderen ‘natuurlijk’ te zijn, maar in werkelijkheid zitten ze boordevol stoffen die niet bevordelijk zijn voor je huid en je hormoonhuishouding. Je huid is een opneembaar orgaan, dat betekent dat wat jij op je huid smeert in je bloedbaan kan worden opgenomen. Zorg dus voor producten die rijk zijn aan hoge concentraties werkzame stoffen die écht iets voor je huid doen en je gezondheid niet schaden. 

Beautiful glowing skin is the basis to any look.

Reiniging

Een goede reiniging is essentieel voor een mooie huid. Wat voor jou een goede reiniging is, hangt vooral af van je huidtype. En als je last hebt van acné, heb je vaak een normale tot vette huid. En dan kan je je huid zonder problemen twee keer per dag reinigen. De avondreiniging is het belangrijkste. Sla deze nooit over. Je gezicht niet reinigen voor het slapen is echt een no-go! Door je huid niet (goed) te reinigen kunnen porién verstoppen en daardoor is de kans op acné een stuk groter. 

Elke dag wordt je huid blootgesteld aan luchtverontreiniging, bacteriën en denk ook aan een ophoping van talg en dode huidcellen. En gebruik in ieder geval geen reinigingsdoekjes. Het lijkt misschien handig zo’n doekje, maar ze zitten vol conserveringsmiddelen en in feite verplaats je het vuil over je gezicht. Ook reiniging die alcohol bevat is een no-go. Alcohol droogt je huid uit en daardoor gaat het juist weer meer talg aanmaken. En dan bereik je juist het tegenovergestelde effect.

Met een goede reiniging verwijder je talg, dode huidcellen en vuil én laat je de natuurlijke huidbarrière intact. Gebruik lauw water om je gezicht te reinigen, heet water droogt je huid uit en verstoort de natuurlijke barrière van je huid. Reinig je gezicht in de ochtend en de avond voor het slapengaan. En ook na het sporten!

Heb je last van acné op je rug? Blijf dan na het sporten niet te lang in je sportkleding rondlopen, maar ga lekker douchen. Je kan de reiniging die je voor je gezicht gebruikt, ook gebruiken voor je rug en ook op je borst als je daar ook een onzuivere huid hebt.

Oil Cleansing Methode

Met speciale plantaardige oliën kan je je huid goed reinigen. In tegenstelling tot alcohol en zeep die de huid uitdrogen, blijft de huidbarrière met een reinigingsolie intact. 

Als je een vette huid hebt en het reinigt met een reiniging die de huid uitdroogt, krijgt je huid juist het seintje om meer talg aan te maken. En bereik je juist het tegenovergestelde effect. 

Reinigingsolie is in staat om de huid diep te reinigen op milde wijze. En het verzorgt en hydrateert de huid. Dus ook als je last hebt van acné is reinigen met olie een goede methode. 

Bij het reinigen masseer je de huid goed in met olie, je kan hiermee ook je oogmake-up eenvoudig verwijderen. Neem ongeveer 3-5 minuten de tijd om de olie goed zijn werk te laten doen. 

Leg een gastendoekje of washandje in heet water en wring deze uit. Leg deze over je gezicht en laat het ongeveer 1 minuut inwerken om alle vuil, talg en make-up van je gezicht te verwijderen. Spoel het doekje uit en herhaal tot alle olie- en make-up resten zijn verwijderd. 

Crème

Een goede crème of moisturizer bevat antioxidanten. Zoals vitamine C en E. Ja, je kan het inderdaad uit voeding halen, als supplement slikken, maar ook op je huid smeren. Zo kan je van binnen en buiten aan een mooie huid werken. Vitamine C helpt rode vlekjes door acné te verminderen, werkt ontstekingsremmend, heeft een positief effect op acné, roodheid en bultjes, helpt tegen uitdroging, helpt de huid herstellen en beschermt tegen schadelijke factoren, zoals vervuiling, blauw licht en UV-straling. En ook niet onbelangrijk: het helpt rimpels voorkomen door de aanmaak van collageen te bevorderen en houdt de huid stevig. 

Vitamine E helpt tegen zonschade, versterkt de huidbarrière en helpt de huid herstellen. Verder is het belangrijk dat de crème of moisturizer (de naam zeg het al) je huid hydrateert.

Retinol/Vitamine A

Vitamine A kan je ook op je huid smeren. Het heeft een huidverbeterend en verjongend effect. Het helpt bij grove en verstopte poriën, fijne lijntjes en pigmentvlekken. Het maakt de huid vooral gladder. Vitamine A stimuleert ook de aanmaak van collageen en elastine. Echt een must als je je huid wilt verbeteren. 

Belangrijk is dat je producten met retinol langzaam opbouwt anders kan je huid geïrriteerd raken. Start daarom met bijvoorbeeld 3 keer in de week en een week later om de dag. Merk je dat je huid geïrriteerd raakt? Bouw het dan nog langzamer op. Huidtherapeuten en (medisch) schoonheidsspecialisten gespecialiseerd in acné kunnen je hier goed bij helpen. Tijdens zwangerschap en borstvoeding wordt het gebruik van retinol afgeraden. 

Antioxidantenserum

Een serum rijk aan antioxidanten doet écht wat voor je huid. Het is een soort multivitamine die je op je huid smeert. Het beschermt de huid tegen invloeden van buitenaf en helpt je huid egaler te worden. Het versterkt de huidbarrière en zorgt dat de huid er weer stralend en gezond uitziet. Ik gebruik zelf het antioxidantenserum van Loïs Lee. Het Moon Magic Serum. Dit serum is rijk aan vitamine A, C en E en vermindert roodheid en onzuiverheden. Het helpt de huid verstevigen en fijne lijntjes en rimpels verminderen. 

Zonnebrandcrème

Heel belangrijk voor een mooie huid: zonnebrandcrème. Het is het beste anti-aging middel wat er is. Maar liefst 90% van de huidveroudering komt door de zon. Het voorkomt diepe rimpels en pigmentvlekken. Zeker als je last hebt van acné is een goede zonnebrandcrème belangrijk. De meeste acnébehandelingen bij de schoonheidsspecialist, huidtherapeut en ook sommige huidproducten kunnen je huid gevoeliger maken voor de zon. 

Huidverzorging checken

Check de ingrediënten van je huidverzorging. De ingrediënten van je huidproducten staat in volgorde van hoeveelheid. Dus wat als eerste genoemd staat, daarvan bevat het de meeste hoeveelheid. Veel huidproducten bevatten allerlei stofjes om het goed te houden. Daarom is een flesje met een pompje verstandig. Zo wordt het product niet blootgesteld aan zuurstof en je zit niet met je handen (denk aan bacteriën) in het potje. Zo blijft de kwaliteit van de inhoud behouden.

Termen als ‘hypoallergeen’ en ‘dermatologisch’ getest worden vaak ten onrechte gebruikt. Veel consumenten denken dan onterecht dat het een veilig product is voor de huid en het lichaam. 

Parfum & alcohol

Parfum staat vaak als ‘fragrance’ of ‘perfume’ vermeld. Als er parfum in je huidverzorging zit, is de kans op huidirritatie groot. Het is één van de meest hormoonverstorende stoffen in huidverzorging. Deze geurstoffen kunnen huidschade aanrichten. En ze zorgen voor huidveroudering. Deze geurstoffen reageren namelijk ook onder invloed van zonlicht. Net als gewone parfum: spuit het niet rechtstreeks op je huid. Alcohol in parfum droogt je huid uit en dat zorgt dus voor huidveroudering. Spuit parfum daarom op je kleding. 

Parfum in je huidverzorging is dus geen goed idee. Dat geldt ook voor alcohol. Het irriteert en droogt je huid uit. Let er vooral op of het in bovenste gedeelte van het ingrediëntenlijstje staat. Hoe eerder het genoemd wordt, hoe groter de hoeveelheid. Er zijn ook nog verschillende soorten alcohol. Er zijn vettige alcoholsoorten die geen kwaad kunnen. Dit zijn: cetyl alcohol, cetearyl alcohol, myristyl alcohol en behenyl alcohol. 

Ftalaten

Ehm…. say what? Ja, deze dus. Weekmakers! Je vindt het vaak terug in plastic. Het zorgt ervoor dat plastic zacht en flexibel wordt. Zoals plastic bakjes en speelgoed. In huidverzorging zorgt het ervoor dat de ingrediënten goed met elkaar worden gemengd. Deze is vaak lastig terug te vinden op het ingrediëntenlijstje omdat ‘parfum’ al voldoende is om te vermelden wegens ‘bedrijfsgeheim’.

SLS

Sodium Laureth en Sodium Lauryl Sulfate zijn sulfaten die gebruikt worden in bijvoorbeeld shampoo, gezichtsreinigers en douchegel.

Het is een agressieve stof die niet bevorderlijk is voor je huid en haar. SLS zorgt ervoor dat je huid en haar hun natuurlijk barrière verliezen. Dat kan dan juist weer zorgen voor een toename in de talkaanmaak en dus weer een vettere huid met een grotere kans op ontstekingen.

Je herkent SLS in je producten dus vaak aan het woord ‘sulfate’. 

Parabenen/phenoxyethanol

Parabenen worden vaak toegevoegd aan huidverzorging als conserveringsmiddel. Zodat producten langer houdbaar blijven.

Parabenen werken hormoonverstorend. Je vindt ze op het ingrediëntenlijstje onder -paraben! 

En ook phenoxyethanol vind je vaak terug op het lijstje. Dit is een schadelijk alternatief voor parabenen.

Een handige app

Er is ook een handige app waarmee je de ingrediënten heel makkelijk kan laten scannen. De app gaat dan voor je na of er microplastics in je verzorgingsproducten zitten. De app heet Beat the Micro Bead en is gratis te downloaden.

Maar wat dan wel?

Er zijn heel veel huidproducten verkrijgbaar. Maar er zijn maar weinig huidproducten die boordevol vitaminen, antioxidanten en goede vetten zitten, zonder dat daar stoffen aan zijn toegevoegd die je huid en hormonen uit balans brengen.

Loïs Lee 3 Step Ritual

Je hebt niet veel nodig voor een goede verzorging van je huid. Wat je wel nodig hebt is een goede reiniging waarbij je natuurlijke huidbarriére intact blijft én een voedende verzorging rijk aan antioxidanten en vitaminen. Zonder dat daar ingrediënten aan zijn toegevoegd die je huid niet dienen.

Eerlijk is eerlijk. Ik was huiverig om te starten met producten op basis van olie. Zeker als je last hebt (gehad) van acné. Maar juist deze oliën zorgen ervoor dat de droge of juist vette huid gereguleerd worden. Daarom ben ik verkocht!

Soothing Cleaning Oil

Deze reiniging bevat onder andere druivenpitolie, avocado olie, vitamine E en heel veel liefde….

Dit is een heerlijk reinigingsritueel. En het voelt als een momentje bij de schoonheidsspecialist. Je masseert je gezicht met 6-8 pompjes Soothing Cleaning Oil. Jep, ook over je ogen om je mascara te verwijderen. Daarna leg je een warme cloth/washand op je gezicht en wacht je tot het iets is afgekoeld. Het gaat vooral om de warmte. Daarna verwijder je makkelijk met de warme doek het vuil van je gezicht. Spoel het doekje nog een keer uit met warm water, wring uit en verwijder de laatste restjes vuil van je gezicht.

Hydrating Essence &
Nourishing Beauty Oil

Weet je wat zo mooi is aan deze producten? Je kan ze precies afstemmen op hoe jouw huid er aan toe is. Dag en nacht. Voelt het iets droog? Dan kan je een extra drupje olie toevoegen. Is het juist vettig? Kies dan voor een klein drupje Nourishing Beauty Oil en vul verder aan met Hydrating Essence.

Je kan het samen mengen in je hand of je spuit eerst de spray op je gezicht en voegt daarna een drupje olie toe om je beautyritueel af te maken.

Je kan de spray van Hydrating Essence ook gedurende de dag gebruiken om je huid op te frissen. 

Moon Magic Serum

Overnight Magic! En de bijzondere blauw/groene kleur van dit serum maakt het helemaal af! Je huid krijgt een boost met dit antioxidantenserum en zorgt voor een extra goed herstel in de nacht. Deze gebruik je dus na je reinigingsritueel in de avond.  Het bevat vitamine A, C en E en Bakuchiol. Het vermindert roodheid en onzuiverheden, helpt de huid herstellen en vernieuwen, zorgt voor een stevigere huid en helpt rimpels en fijne lijntjes verminderen.

 

Een keer proberen?

Wil je de skinfood van Loïs Lee een keer proberen? De 3 Step Ritual is ook in een travelkit verkrijgbaar. Je hebt dan voldoende voor zo’n 2 tot 3 weken. 

Je krijgt eenmalig 10% korting op de 3 Step Ritual en de Moon Magic Serum met de kortingscode liesbethglow10.

For Real Glow Getters

Schrijf je nu in voor
de Masterclass FIRE!