Workouttips voor tijdens de zwangerschap
Kan sporten nu juist wel of niet? Verschillende onderzoeken laten zien dat het hartstikke gezond is om tijdens je zwangerschap te (blijven) sporten. Zo hebben…
Tag: yoga
Rustige Yoga sessie om te ontspannen en op te laden
Laad je batterij weer op met deze rustige yoga flow We hebben Sascha en Thomas ontmoet toen we op het magische eiland Ibiza waren. We…
Verschillende soorten yoga: zo weet je welke vorm bij jou past
Yoga wordt vaak geassocieerd met flexibiliteit en een rustige geest. Maar er zijn zoveel verschillende soorten yoga dat die labels heus niet altijd passen bij…
Meditatie voor beginners (en waarom meditatie echt niet suf of zweverig hoeft te zijn)
Mediteren, dat houdt in dat je heel lang stilzit zonder aan iets te denken toch? Nou, nee. Er bestaan zelfs zoveel verschillende soorten meditatie dat…