Vind je rust met deze ademhalingsoefening
Om even te onthaasten tijdens een drukke dag! Je bent druk, hebt net hard gesport of bent gewoon onrustig. Het is dan fijn om even…
Tag: ontspanning
Waarom het een goed idee is om zo nu en dan een massage te krijgen
Een cadeautje voor je lijf, noem ik (Gabriëlle) het zelf altijd: een massage. Op het moment dat ik dit schrijf ben ik in Thailand, waar…
Hoe ga je nu eigenlijk om met stress?
Twee experts over stress Druk, oververmoeid en kan je wel wat ontspanning gebruiken? We vroegen een psycholoog, een personal trainer en een gedragstherapeute wat te…