Your Daily Portion of Happiness

Green Happiness is your expertly blended green juice powder, making daily nutritional health care effortless for you.

Vegan

Gluten free

High in fibre

Soy free

Pine It Up Brownies

Je leest het goed, brownies gaan onderdeel worden van jouw healthy sport-/eetplan. Say whaaat! Hoezo moeten brownies vol zitten met geraffineerde suikers, een pakje boter en wit meel? Geloof ons, deze brownies worden jouw nieuwe favoriet.

Door de zoete aardappel blijft de brownie lekker smeuïg en we maken ‘m zoet door de verse dadels. En die zorgen er direct voor dat je met elke hap vitamines en mineralen binnenkrijgt. Als meel gebruiken we havermeel waardoor deze brownie ook nog eens glutenvrij is. Dus allergies anyone? Deze brownie is glutenvrij, lactosevrij, eivrij en notenvrij. En ook vrij van geraffineerde suikers. Winnaar op een verjaardagsfeestje!

Dit recept vind je ook terug in het Rock Your Body boek.

Pine It Up Brownies|Pine It Up Brownies|Pine It Up Brownies

Deze brownie is glutenvrij, lactosevrij, eivrij en notenvrij. En ook vrij van geraffineerde suikers. Recepten vegan brownies|vegan brownies|vegan brownies European Print This
Serves: 9|9|9 Prep Time: Cooking Time:
Nutrition facts: 240|240|240 calories 6|6|6 fat
Rating: 2.9/5
( 10|10|10|10|10|10|10|10|10 voted )

Ingredients

  • 500 g zoete aardappel
  • 150 g verse dadels, ontpit
  • 200 g havermeel, glutenvrij
  • ½ tl zeezout
  • 1 tl bakpoeder
  • 40 g cacaopoeder
  • 1 tl kardemom
  • 1 verse ananas
  • 30 g kokosvlokken|500 g zoete aardappel
  • 150 g verse dadels, ontpit
  • 200 g havermeel, glutenvrij
  • ½ tl zeezout
  • 1 tl bakpoeder
  • 40 g cacaopoeder
  • 1 tl kardemom
  • 1 verse ananas
  • 30 g kokosvlokken|500 g zoete aardappel
  • 150 g verse dadels, ontpit
  • 200 g havermeel, glutenvrij
  • ½ tl zeezout
  • 1 tl bakpoeder
  • 40 g cacaopoeder
  • 1 tl kardemom
  • 1 verse ananas
  • 30 g kokosvlokken

Instructions

  1. Was de zoete aardappel, snij in blokjes en doe in een pan. Vul met een klein laagje water, een grote snuf zout en doe de deksel op de pan. Breng aan de kook en laat in ongeveer 8 minuten zacht worden.
  2. Verwarm de oven voor op 180 graden. Pureer in de blender de gekookte zoete aardappel samen met de dadels.
  3. Meng in een aparte kom het havermeel samen met het zeezout, bakpoeder, cacaopoeder en de kardemom. Meng de aardappelpuree door het meel.
  4. Bekleed de bakblik met het bakpapier. Verdeel het browniemengsel over de vorm.
  5. Schil de ananas, verwijder het harde gedeelte in het midden en snijd in 6 plakken. Verdeel de plakken over de brownie. Strooi het kokosschaafsel er overheen en zet 30 minuten in de oven. Dek na ongeveer 10 minuten de bovenkant van de brownie af met een extra stukje bakpapier om te voorkomen dat het kokos verbrandt.

|

  1. Was de zoete aardappel, snij in blokjes en doe in een pan. Vul met een klein laagje water, een grote snuf zout en doe de deksel op de pan. Breng aan de kook en laat in ongeveer 8 minuten zacht worden.
  2. Verwarm de oven voor op 180 graden. Pureer in de blender de gekookte zoete aardappel samen met de dadels.
  3. Meng in een aparte kom het havermeel samen met het zeezout, bakpoeder, cacaopoeder en de kardemom. Meng de aardappelpuree door het meel.
  4. Bekleed de bakblik met het bakpapier. Verdeel het browniemengsel over de vorm.
  5. Schil de ananas, verwijder het harde gedeelte in het midden en snijd in 6 plakken. Verdeel de plakken over de brownie. Strooi het kokosschaafsel er overheen en zet 30 minuten in de oven. Dek na ongeveer 10 minuten de bovenkant van de brownie af met een extra stukje bakpapier om te voorkomen dat het kokos verbrandt.

|

  1. Was de zoete aardappel, snij in blokjes en doe in een pan. Vul met een klein laagje water, een grote snuf zout en doe de deksel op de pan. Breng aan de kook en laat in ongeveer 8 minuten zacht worden.
  2. Verwarm de oven voor op 180 graden. Pureer in de blender de gekookte zoete aardappel samen met de dadels.
  3. Meng in een aparte kom het havermeel samen met het zeezout, bakpoeder, cacaopoeder en de kardemom. Meng de aardappelpuree door het meel.
  4. Bekleed de bakblik met het bakpapier. Verdeel het browniemengsel over de vorm.
  5. Schil de ananas, verwijder het harde gedeelte in het midden en snijd in 6 plakken. Verdeel de plakken over de brownie. Strooi het kokosschaafsel er overheen en zet 30 minuten in de oven. Dek na ongeveer 10 minuten de bovenkant van de brownie af met een extra stukje bakpapier om te voorkomen dat het kokos verbrandt.

Bestel Green Happiness

Vitamins, minerals, good bacteria, and whole food sourced ingredients in one convenient daily serving. One scoop, 250–350 ml of cold water. Once a day, every day.

Eénmalige aankoop

€ 79,00
€ 2,33 per portie / day

Abonnement

€ 59,00
€ 1,96 per portie / dag
Information on this site is provided for informational purposes only. It is not meant to substitute for medical advice from your physician or other medical professional. You should not use the information contained herein for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing any medication. Carefully read all product documentation. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your regular health care provider.

Follow Green Happiness

© 2023 Green Happiness  |  Algemene voorwaarden  | FAQ | Blog | Recepten |