Your Daily Portion of Happiness

Green Happiness is your expertly blended green juice powder, making daily nutritional health care effortless for you.

Vegan

Gluten free

High in fibre

Soy free

Havermout met rode biet

Mooi roze is niet lelijk

Rode biet in je havermout… yikes? No worries: het is super lekker en maakt je havermout lekker zoet! Maak direct een dubbele portie, zodat je morgenochtend sneller klaar bent.  Stiekem is het de volgende dag nóg lekkerder doordat de smaken er extra goed in kunnen trekken.

In plaats van water kun je de havermout ook maken met een plantaardige melk, zoals (rijst-)kokosmelk of havermelk. Je kunt de havermout afmaken met vers fruit. Denk aan bramen, verse vijgen, mandarijn, bessen en kokosrasp.

Dit recept komt uit het Your 50 Days of Green Happiness winterboek. Dit boek hebben we gemaakt om je een handboek en handige tools te geven om gezond te starten met een plant-based lifestyle. Alle recepten zijn zorgvuldig samengesteld om jouw lichaam te voorzien van de meeste voedingsstoffen. We leggen uit op welke vitamines je moet letten, hoe je jouw persoonlijke energiebehoefte berekent en recepten hier op aanpast. En we hebben 50 complete dagmenu’s voor je inclusief boodschappenlijstjes!

Havermout met rode biet|Havermout met rode biet|Havermout met rode biet

Mooi roze is niet lelijk Rode biet in je havermout… yikes? No worries: het is super lekker en maakt je havermout lekker zoet! Maak direct een dubbele portie, zodat je morgenochtend sneller klaar bent.  Stiekem is het de volgende dag nóg lekkerder doordat de smaken er extra goed in kunnen trekken. In plaats van water kun […] Ontbijt gezond ontbijt|gezond ontbijt|gezond ontbijt European Print This
Serves: 2|2|2 Cooking Time:
Nutrition facts: 288|288|288 calories 4|4|4 fat
Rating: 2.8/5
( 21|21|21 voted )

Ingredients

  • 100 g havermout
  • 500 ml water
  • 1 rode biet, rauw (85 g)
  • 80 g verse dadels, ontpit
  • 1 tl kaneel
  • 150 g bramen (diepvries) of ander fruit
  • Eventueel extra kokosbloesemsuiker |100 g havermout
  • 500 ml water
  • 1 rode biet, rauw (85 g)
  • 80 g verse dadels, ontpit
  • 1 tl kaneel
  • 150 g bramen (diepvries) of ander fruit
  • Eventueel extra kokosbloesemsuiker |100 g havermout
  • 500 ml water
  • 1 rode biet, rauw (85 g)
  • 80 g verse dadels, ontpit
  • 1 tl kaneel
  • 150 g bramen (diepvries) of ander fruit
  • Eventueel extra kokosbloesemsuiker

Instructions

1. Doe de havermout met het water in een pannetje en breng aan de kook. Laat zachtjes pruttelen met de deksel erop. Schil en rasp ondertussen de rode biet.

2. Voeg bietenrasp toe aan de havermout en laat meekoken. Snijd de dadels in kleine stukjes en roer dit samen met het kaneel door de havermout.

3. Laat de pap in totaal zo’n 10 minuten koken. Roer regelmatig en hou tussendoor de deksel op de pan. Voeg de laatste 3 minuten de bramen toe of ander verse fruit dat je lekker vindt.

4. Verdeel de havermout over twee porties. Als je een echte zoetekauw bent, kun je nog wat extra kokosbloesemsuiker over de havermout strooien. |1. Doe de havermout met het water in een pannetje en breng aan de kook. Laat zachtjes pruttelen met de deksel erop. Schil en rasp ondertussen de rode biet.

2. Voeg bietenrasp toe aan de havermout en laat meekoken. Snijd de dadels in kleine stukjes en roer dit samen met het kaneel door de havermout.

3. Laat de pap in totaal zo’n 10 minuten koken. Roer regelmatig en hou tussendoor de deksel op de pan. Voeg de laatste 3 minuten de bramen toe of ander verse fruit dat je lekker vindt.

4. Verdeel de havermout over twee porties. Als je een echte zoetekauw bent, kun je nog wat extra kokosbloesemsuiker over de havermout strooien. |1. Doe de havermout met het water in een pannetje en breng aan de kook. Laat zachtjes pruttelen met de deksel erop. Schil en rasp ondertussen de rode biet.

2. Voeg bietenrasp toe aan de havermout en laat meekoken. Snijd de dadels in kleine stukjes en roer dit samen met het kaneel door de havermout.

3. Laat de pap in totaal zo’n 10 minuten koken. Roer regelmatig en hou tussendoor de deksel op de pan. Voeg de laatste 3 minuten de bramen toe of ander verse fruit dat je lekker vindt.

4. Verdeel de havermout over twee porties. Als je een echte zoetekauw bent, kun je nog wat extra kokosbloesemsuiker over de havermout strooien.

Bestel Green Happiness

Vitamins, minerals, good bacteria, and whole food sourced ingredients in one convenient daily serving. One scoop, 250–350 ml of cold water. Once a day, every day.

Eénmalige aankoop

€ 79,00
€ 2,33 per portie / day

Abonnement

€ 59,00
€ 1,96 per portie / dag
Information on this site is provided for informational purposes only. It is not meant to substitute for medical advice from your physician or other medical professional. You should not use the information contained herein for diagnosing or treating a health problem or disease, or prescribing any medication. Carefully read all product documentation. If you have or suspect that you have a medical problem, promptly contact your regular health care provider.

Follow Green Happiness

© 2023 Green Happiness  |  Algemene voorwaarden  | FAQ | Blog | Recepten |