De perfecte groene smoothie in maar 4 stappen!

by Merel & Tessa

Het perfecte begin van je dag: de groene smoothie. Niet alleen hartstikke lekker, maar ook nog eens super gezond. Gelukkig kun je eindeloos variëren en is niet één smoothie (en dus ook niet één dag) hetzelfde. Wij hebben een 4-stappenplan voor je opgesteld, waarmee je iedere keer weer een verrassende groene smoothie maakt!

Stap 1: De groene basis

Het heet niet voor niets een groene smoothie, dus kies als eerste jouw favoriete bladgroente. Ga bijvoorbeeld voor spinazie, boerenkool, sla, snijbiet of paksoi.

Stap 2: Making it liquid

Om een lekkere vloeibare smoothie te maken heb je natuurlijk ook een vorm van vocht nodig. Water kan altijd, maar probeer vooral ook eens wat andere opties zoals; kokoswater (voor een tropische twist), kokosmelk (lekker romig) of amandelmelk (lekker neutraal, maar toch romig).

Stap 3: Een zoete inval

Fruit is je beste vriend als het aankomt op smoothies. Eigenlijk kun je alle soorten fruit kiezen. Banaan maakt een smoothie lekker romig; ananas of sinaasappel maken hem juist wat frisser. Ook mango, bessen, perzik, appel of peer zijn heerlijke toevoegingen. Pick your favourite!

Stap 4: De finishing touch

Last but not least, voeg je nog een goede smaakmaker toe aan jouw smoothie. Deze maken écht het verschil, je zult je nieuwe favoriete smoothie zo gevonden hebben met behulp van deze speciale ingrediënten! Zo maak je met een schepje cacaopoeder opeens een lekkere chocoladesmoothie, laat een beetje kaneel zoete smaken helemaal tot hun recht komen en waan je je op een tropisch eiland met een beetje kokossnippers. Voor een extra health boost gebruik je bijvoorbeeld chiazaadjes of acaï-poeder.

En voilà! In vier stappen maak je altijd weer een nieuwe combinatie. Wat is jouw favo combi? We zijn benieuwd!

Meer

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Nee, niet die cookies. Andere cookies. Web-cookies. Accepteren Meer informatie

Privacy & Cookies Policy
× Stel Tessa een vraag