Hormonen spelen een grote rol in onze gezondheid. Ze regelen onze (vet)verbranding, vruchtbaarheid en menstruatiecyclus, groei en ontwikkeling, lichaamstemperatuur, weerbaarheid, slaap en meer.
Maar wat zijn hormonen nou precies en hoe heeft onze voeding hier invloed op?
In deze cursus leer je de basis over hormonen. Wat zijn de meest (dominante) hormonen? Wat haalt ze nou eigenlijk uit balans? Welke voeding heeft invloed op onze hormonen én hoe kun je stapsgewijs je voedingspatroon aanpassen?
Cursus Content
Over de instructor
Log in
Accessing this cursus requires a login. Please enter your credentials below!