Cinnamon Roll Ontbijt

by Merel & Tessa

Toetje als ontbijt

Een havermoutje dat smaakt naar een kaneelbroodje. Warm uit de oven, heerlijk geurend naar kaneel met een romig laagje om het helemaal af te maken. Dit ontbijt is een droom en absolute aanrader! Je hebt het sneller klaar dan je denkt. Sterker nog, je hoeft er eigenlijk minder voor te doen dan wanneer je havermout in een pannetje maakt, want de oven doet het werk. Kun jij nog even terug in bed kruipen…

Met een druppeltje kaneel essentiële olie

Als topping kun je kiezen voor een plantaardige yoghurt, zoals kokos-, soja- of amandelyoghurt. Of je kunt gaan voor een plantaardige roomkaas, op basis van soja of haver. Beide zijn heerlijk, maar wordt extra lekker door een druppeltje kaneel essentiële olie toe te voegen. Zorg dat je een 100% pure essentiële olie gebruikt van een merk dat je vertrouwt en zeker weet dat je het kunt innemen.

Cassia of Cinnamon

Van kaneel essentiële olie heb je twee varianten; cassia of cinnamon bark. Beide kun je gebruiken in plaats van kaneel in gerechten. Ze komen van twee verschillende planten en cinnamon bark (kaneelschors) is wat duurder dan cassia. Voor beiden geldt: begin met één druppeltje! Essentiële oliën zijn heel geconcentreerd en met enkele druppels krijg je al een enorme smaakexplosie en profiteer je van de gezondheidsvoordelen.

Kaneel essentiële olie is ook heerlijk dorstlessend in een groot glas water. Meer leren over essentiële oliën? Bekijk ons nieuwste boek Koken met Essentiële Oliën of kom naar een online Introductie Masterclass.

Cinnamon Roll Ontbijt

Toetje als ontbijt Een havermoutje dat smaakt naar een kaneelbroodje. Warm uit de oven, heerlijk geurend naar kaneel met een romig laagje… Recepten vegan ontbijt European Print
Porties: 1 Bereidingstijd: Wachttijd:
Voedingswaarden: 411 calorieën 12.3 vet
Waardering: 4.5/5
( 2 stemmen )

INGREDIËNTEN

  • 40 g havermout
  • 1 tl kaneel
  • snufje zeezout
  • 35 g rozijnen
  • 100 ml havermelk
  • 60 g ongezoete appelmoes
  • 50 g plantaardige yoghurt of plantaardige roomkaas
  • 1 tl ahornsiroop
  • optioneel: 1 druppel cassia of kaneel essentiële olie

BEREIDINGSWIJZE

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden.
  2. Meng in een kom de havermout met het kaneel, zeezout, rozijnen, havermelk en appelmoes.
  3. Doe dit mengsel in een klein ovenschaaltje en zet in deze in de oven. Bak voor ongeveer 15 minuten totdat het stevig is geworden.
  4. Meng in een kommetje de yoghurt of roomkaas met de ahornsiroop en optioneel een druppeltje essentiële olie.
  5. Smeer de yoghurt of roomkaas over de havermout uit de oven en serveer direct.

Meer

Wij maken op deze website gebruik van cookies. Nee, niet die cookies. Andere cookies. Web-cookies. Accepteren Meer informatie

Privacy & Cookies Policy
× Stel Tessa een vraag