Je hoeft niet ongelukkig te zijn om te werken aan je geluk
Omdat ik (Sarah De Vreugd, founder van Gelukzaaiers) een bedrijf heb in het trainen van geluk wil niet zeggen dat ik altijd opgewekt en blij…
Categorie: Healthy lifestyle
Hoe blijf je mentaal sterk in tijden dat het minder positief gaat?
In een situatie zoals deze kan je angst, zorgen of stress ervaren. De angst waarschuwt je voor dreigend gevaar. Hierdoor kun je jezelf beschermen voor…
Hoe doorbreek je de gewoonte van de negatieve gedachten?
Hoe kan het dat onze focus soms meer ligt op het negatieve? Je zult het vast wel herkennen, dat wanneer je een hele goede dag…
Drie redenen waarom de positieve psychologie niet hetzelfde is als positief denken
Positief denken en dan komt het wel goed. Of affirmeer iedere dag en je gevoel verandert. Wellicht heb je het geprobeerd en gemerkt dat het…
Hoe zou je écht willen leven?
Denk jij wel eens na over wat je écht wilt in het leven? Stel dat alles mogelijk zou zijn? Wat zou je dan écht willen?…
De truc van gezond ‘preppen’ en bewaren
Stel, je agenda is gevuld met werk en andere activiteiten en je vindt het ook belangrijk om lekker en gezond te eten. Je weet dat…
Mindful de winter door
Brrr… Kou, regen en donkere dagen. De winter is voor veel mensen een seizoen om tegenop te kijken, terwijl ze juist ook zoveel moois brengt.…
De winter: een periode van rust & bezinning
Zo beweeg je mee in het ritme van de energetische seizoenen Het einde van het jaar komt dichterbij, het is koud en de dagen worden…
Het 3-stappenplan tegen verkoudheid
Zo min mogelijk met zakdoekjes rondslepen! Help, iedereen om ons heen wordt ziek! Het seizoen veranderd weer en ineens is iedereen verkouden, snotterig en wordt…
Meer beweging in je dagelijkse routine
Meer bewegen is gezond, maar in het dagelijks leven schiet het er wel eens bij in. Niet met deze tips! Voor meer energie en een…
